Was können wir für dich tun?
Faszientherapie
Faszien bestehen aus Millimeter dicken Faserbündeln (Kollagen). Dazwischen liegen die dünneren Elastin-Fasern. Um die Fasern herum befindet sich Wasser, das alles geschmeidig hält.
Normalerweise sind Faszien parallel zueinander angelegt. Sie sind dicht von Rezeptoren besiedelt und können so positive Empfindungen wie auch Schmerz vermitteln.
Obwohl Faszien die Muskeln umhüllen, sind sie von ihnen unabhängig und können sich eigenständig zusammenziehen; zum Beispiel als Reaktion auf Stress.
Wichtig sind die Faszien auch für unsere Körperabwehr: Über sie werden Abfallstoffe transportiert, die innerhalb des Bindegewebes in die Lymphkanäle geleitet werden. Auch Immunzellen sind hier aktiv.
Die Faszien sind ein sensibles System. Bei vielen Menschen sind sie verdreht und verklebt. Man spricht von Distorsionen.
Häufig liegt auch ein verringerter Wassergehalt im Bindegewebe vor, wodurch die Geschmeidigkeit verloren geht. Ein weiteres Problem sind dauerhaft erhöhte Spannungen im Bindegewebe.
Beschwerden, die von „kleinen Zipperlein“ bis zu starken chronischen Schmerzen reichen (häufig im Rücken), außerdem mangelnde Beweglichkeit, oft auch ein Gefühl des Unwohlseins im eigenen Körper.
Folgeschäden können außerdem sein:
• Bandscheibenvorfälle
• Arthrose
• Chronische Schmerzen
• Kopfschmerzen
• Stau des Lymphflusses
• Störungen des Blutflusses, welches das Verletzungsrisiko bei Sportlern erhöht
Die Lösung: Faszientherapie!!!
Durch äußere Stimulierung der Faszien werden diese „belebt“, so dass z.B. Verklebungen und Verhärtungen gelöst werden. Die intensive Behandlung wird mit erhöhtem Druck und speziellen Mobilisationstechniken durchgeführt, damit das verklebte Gewebe in ihre Urspungsform zurückgebracht wird.
Nein: Ein bis zwei Mal in der Woche 15 bis 20 Minuten reichen – und öfters sollte man es auch am Anfang nicht machen, um die Faszien nicht zu sehr zu beanspruchen! Durch Einsatz von Hilfsmitteln (Faszienrolle etc.) sollte die Therapie in einem Programm für zu Hause ergänzt werden.
Nun liegt es an dir, deine Faszien zu pflegen, um dich besser zu bewegen.
Faszientherapie
Faszien sind ein Teil des Bindegewebes, die als Gewebefasern unseren ganzen Körper durchziehen und der Aufrechterhaltung der Körperspannung dienen. Dabei sorgen sie dafür, dass alles im Körper „an seinem Platz“ und stabil ist. Das kann man sich etwa wie bei einer Mandarine vorstellen: Die Faszien sind die Haut der Mandarine, die das Fruchtfleisch (Muskulatur) enthält und zusammenhält. Bei der Faszientherapie werden die Faszien in ihre ursprüngliche Form zurückgebracht. Verklebungen/Verdrehungen können den Bewegungsapparat erheblich beeinträchtigen und schwere Folgeschäden verursachen:
Krankengymnastik
Krankengymnastik, ist ein spezifisches Training mit der vor allem die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers wiederhergestellt, verbessert oder erhalten werden soll.
manuelle Therapie
Die manuelle Therapie dient zur Behandlung von Funktionsstörungen des Bewegungsapparates und beinhaltet Untersuchung und Behandlungstechniken.
gerätegestütze Krankengymnastik
Die gerätegestützte Krankengymnastik (KGG) ist eine aktive Behandlungsform der Physiotherapie, bei der medizinische Trainingsgeräte und Zugapparate eingesetzt werden. Der Physiotherapeut erarbeitet je nach Krankheitsbild des Patienten einen individuellen Behandlungsplan. Ziel ist es die Kondition zu verbessern Kondition = Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit
FOI
(F)unktionelle (O)rthonomie und (I)ntegration, ist eine eigenständige, ganzheitliche und dynamische Methode der Manuellen Therapie, die aufgrund ihrer einzigartigen Herangehensweise in Befund und Behandlung einen schnellen und sanften Lösungsansatz bietet. Die FOI geht davon aus, dass der Körper auf ein enstandenes Problem im Bewegungsapparat mit einem Kompensationsverhalten reagiert, z.B. Umknicken mit dem Fuß, bewirkt Rückenschmerz. Die Kompensation des Problems verteilt sich über den ganzen Körper nach einem bestimmten Muster. Die Muster lassen sich behandeln und beseitigen um einen normalen Bewegungsablauf zu garantieren.
Manuelle Lymphdrainage
Die Lymphdrainage ist eine spezielle Art der medizinischen Massage. Dabei wird der Transport der Lymphflüssigkeit in den Lymphgefäßen durch sanfte Grifftechniken angeregt. Sie dient der Behandlung von Lymph- und Lipödem-Patienten.
KG auf neurologischer Basis (KG ZNS)
ZNS ist die Abkürzung für das Zentralnervensystem, das aus dem Gehirn und dem Rückenmark besteht. Die KG-ZNS umfasst die Behandlung Erwachsener mit angeborenen oder erworbenen neurologischen Beschwerden des zentralen Nervensystems.
Begleitung von Sportlern im Wettkampf
Ob als Vorbereitung für den Marathon, nach Verletzung im Fußball oder als Regeneration nach dem Wettkampf. Mit meiner Hilfe versuchen wir zusammen das Maximum für deinen Körper heraus zu holen.